200 млн женщин теряют кости прямо сейчас

Я Ева. В этом видео я покажу вам, что происходит внутри ваших костей прямо сейчас. И почему об этом важно знать? 200 миллионов женщин в мире прямо сейчас теряют кости. Каждые 3 секунды – один перелом. И большинство из них не знают, что это происходит. Внутри кости идет постоянный ремонт. Одни клетки, остеокласты, разрушают старую ткань. Другие? пестиобласты. строят новую. Пока есть эстроген, Этот баланс держится. Строительство успевает за разрушением. Но в менопаузе эстроген уходит. Остеокласты продолжают работать с прежней силой. а остеобласты замедляются. Баланс ломается. Разрушение обгоняет строительство. За первые 5-7 лет после менопаузы кость теряет до 20% массы. Это происходит бесшумно. Без боли. без симптомов. до первого перелома. Каждая третья женщина старше 49 лет перенесет перелом в течение жизни. Три столпа защиты. Силовые нагрузки, когда мышцы тянут кость, кость укрепляется. кальций из еды 1200 миллиграмм в день и витамин d без него кальций не усваивается денситометрия Единственный способ увидеть, что происходит внутри. один раз в два года после 49 лет. Знать — значит действовать, а не ждать перелома. Читайте подробнее о женском здоровье на платформе «Без паузы».