Загрузка…
Научно обоснованные статьи о менопаузе от гинекологов, маммологов и нутрициологов
В среднем женщина набирает около 10 кг за время менопаузального перехода — и дело не в переедании. Разбираемся в механизмах, которые меняют тело после 40, и в том, что действительно работает.
Исследование 128 294 женщин показало: риск первого эпизода мании удваивается в перименопаузе. Почему гормональный переход может стать триггером, как это распознать и что делать — разбираемся в доказательной базе.
Почему после менопаузы каждая вторая женщина сталкивается с сухостью глаз. Три удара по слёзной плёнке и три уровня помощи.
Почему фибромиалгия часто начинается в менопаузе, как отличить от климактерического синдрома и что делать.
Что такое блуждающий нерв, как работает транскутанная стимуляция, что говорит наука и сравнение 6 устройств.
Белок, клетчатка, витамин D, железо, кальций, куркумин, мелатонин — практический гид по добавкам для тех, кто принимает семаглутид, тирзепатид или другой GLP-1 препарат.
GLP-1 агонисты, секретагоги гормона роста, бремеланотид, селанк и семакс — разбираем четыре класса пептидов, которые чаще всего слышат женщины 40+. Где твёрдая наука, а где маркетинг.
До 26% женщин в перименопаузе сталкиваются с акне. Почему прыщи появляются на подбородке, а не на лбу, как в юности, и что наука знает о доказательных подходах.
Просыпаетесь в 2–4 часа ночи с тахикардией и тревогой? Разбираем реактивную гипогликемию после сладкого ужина и как сложные углеводы помогают заснуть в перименопаузе.
Подпишитесь на нашу рассылку и получайте актуальные статьи, исследования и рекомендации от врачей прямо на почту
Подписываясь, вы соглашаетесь с согласием на рассылку. Мы не передаём ваши данные третьим лицам. Отписаться можно в любой момент.