Это не стресс. Это гормоны

Все боятся менопаузы — но мало кто знает о перименопаузе. Это период от 4 до 10 лет до последней менструации, когда гормоны уже начинают меняться, а симптомы списываются на стресс, усталость и возраст. В этом выпуске мы разбираем: — Почему перименопауза может быть сложнее, чем постменопауза — Какой гормон снижается первым и почему это не эстроген — Укорочение цикла, бессонница перед менструацией, акне после 35 — что объединяет эти симптомы — Холестерин вырос, а вы не меняли питание? Возможно, дело не в диете — АМГ ниже единицы — это приговор или просто цифра? — Почему ФСГ нужно сдавать минимум дважды и не паниковать по одному результату — Омега-3 индекс: зачем его знать и как он связан с кардиорисками — Почему нет универсального чекапа и в чём ценность индивидуального подхода