Что говорят о книге

Наконец-то книга, которая объясняет менопаузу научно, но доступно. Я поняла, что происходит с моим телом и почему. Особенно помогла глава о приливах — теперь я знаю, как с ними справляться.

Читала с карандашом в руках. Много практических советов, которые можно применить сразу. Автор не пугает, а объясняет. После прочтения чувствую себя увереннее.

Книга изменила мое отношение к менопаузе. Вместо страха теперь понимание. Особенно ценна глава о психологии трансформации — помогла принять изменения.

Много лет искала информацию о менопаузе. Эта книга — то, что нужно. Все по делу, без лишней воды. Главы о ЗГТ и альтернативных методах помогли принять решение.

Книга стала моим навигатором в период менопаузы. Особенно полезны практические инструменты из последней главы. Рекомендую всем женщинам 40+.