Загрузка…
Научно обоснованные статьи о менопаузе от гинекологов, маммологов и нутрициологов
Как хронический стресс связан с симптомами менопаузы: кортизол, приливы, сон и практичные шаги для самоподдержки.
Почему качественный сон не менее важен, чем питание и движение: как 7 часов сна в сутки связаны с долголетием и здоровьем.
Связь между менопаузой и риском когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера: что важно знать и как снизить риски.
3-4 случая рака груди из 10 можно предотвратить, если правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Узнайте о пяти простых правилах защиты груди от рака, основанных на последних исследованиях 2024-2025 годов.
Замечаете, что кожа лица стала очень сухой? Появились пигментные пятна? Трескается кожа на руках? Беспокоит состояние кожи вокруг глаз? Если вам 45-55 лет, вы не одиноки. Узнайте основные причины и что можно сделать самостоятельно.
52,2% женщин в постменопаузе сталкиваются с выпадением волос. Узнайте о причинах, типах выпадения и практических способах ухода за волосами в менопаузе.
Средний возраст менопаузы в России 49-51 год. Узнайте, какие первые признаки и симптомы появляются за 10-15 лет до менопаузы, когда идти к врачу и что влияет на сроки.
Научно обоснованные принципы здорового старения в период менопаузы. Как сохранить энергию, красоту и здоровье после 40.
Почему вес растёт в менопаузе и что можно сделать, чтобы его контролировать.
Подпишитесь на нашу рассылку и получайте актуальные статьи, исследования и рекомендации от врачей прямо на почту
Подписываясь, вы соглашаетесь с согласием на рассылку. Мы не передаём ваши данные третьим лицам. Отписаться можно в любой момент.