https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/bakterii-v-kishechnike-i-gormony https://img.youtube.com/vi/KKWeAdE_6jM/maxresdefault.jpg Бактерии в кишечнике управляют гормонами Как микробиом кишечника влияет на гормоны женщины при менопаузе. Эстроболом, кишечные бактерии и эстроген — неочевидная связь, о которой должна знать каждая женщина после 40. https://www.youtube.com/embed/KKWeAdE_6jM 2026-05-19T10:55:40.491Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/prilyvy-pri-menopauze-pochemu-v-zhar https://img.youtube.com/vi/HfPuAAvX_mM/maxresdefault.jpg Приливы при менопаузе — почему бросает в жар Почему при менопаузе бросает в жар: приливы жара и ночная потливость — научное объяснение. Симптомы климакса, снижение эстрогена и реакция гипоталамуса. https://www.youtube.com/embed/HfPuAAvX_mM 121 2026-05-19T10:55:13.934Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/ot-embriona-do-menopauzy-yaichnik https://img.youtube.com/vi/g6RqK3EVD18/maxresdefault.jpg От эмбриона до менопаузы — что происходит внутри яичника за всю жизнь Как устроены яичники женщины и почему наступает менопауза — полная история от эмбриона до постменопаузы. Что происходит внутри яичника на каждом этапе жизни женщины. https://www.youtube.com/embed/g6RqK3EVD18 120 2026-05-19T10:55:13.895Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/osteoporoz-200-mln-zhenshin https://img.youtube.com/vi/nz1hv4CbUHA/maxresdefault.jpg 200 млн женщин теряют кости прямо сейчас Остеопороз и менопауза: почему женщины после 50 теряют костную массу и как это остановить. Потеря костной плотности при менопаузе, признаки, профилактика и лечение. https://www.youtube.com/embed/nz1hv4CbUHA 2026-05-19T10:55:12.884Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/perimenopauza-chto-eto-kogda-nachinaetsya https://img.youtube.com/vi/aaspbWdhhHE/maxresdefault.jpg Перименопауза — что это и когда начинается Перименопауза: что это такое, когда начинается и какие симптомы. Перименопауза у женщин в 40 лет — признаки, возраст начала, нерегулярный цикл, гормональные изменения. https://www.youtube.com/embed/aaspbWdhhHE 2026-05-19T10:55:12.689Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/bessonnitsa-pri-menopauze-nauka https://img.youtube.com/vi/rkWCOtyifX0/maxresdefault.jpg Бессонница при менопаузе — что реально работает по науке Бессонница при менопаузе — это не привычка и не стресс, это гормоны. Разбираем, почему при перименопаузе нарушается сон и что с этим делать на основе научных исследований. https://www.youtube.com/embed/rkWCOtyifX0 2026-05-19T10:55:12.668Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/znakomtes-ya-eva-navigator https://img.youtube.com/vi/uydn2k587MU/maxresdefault.jpg Знакомьтесь, я Ева — цифровой навигатор по женскому здоровью после 40 Канал о женском здоровье после 40: менопауза, перименопауза, гормоны и симптомы климакса — на основе доказательной медицины. Без паники и мифов. https://www.youtube.com/embed/uydn2k587MU 2026-05-19T10:55:12.667Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/chto-nauka-znaet-pro-prilyvy https://img.youtube.com/vi/fiXE37eFCVA/maxresdefault.jpg Что наука знает про приливы при менопаузе Приливы при менопаузе: что реально помогает и что миф. Гормональная терапия, дыхательные техники — разбираем на основе международных клинических рекомендаций. https://www.youtube.com/embed/fiXE37eFCVA 2026-05-19T10:55:12.599Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/bessonnitsa-menopauza-3-chasa-nochi https://img.youtube.com/vi/-au67uFOZkM/maxresdefault.jpg Бессонница при менопаузе — почему просыпаетесь в 3 часа ночи Бессонница при менопаузе: почему женщины после 40 просыпаются в 3 часа ночи и не могут заснуть. Нарушения сна в перименопаузе — это гормональное изменение, а не привычка. https://www.youtube.com/embed/-au67uFOZkM 2026-05-19T10:55:12.591Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/mozgovoy-tuman-pri-menopauze https://img.youtube.com/vi/Y6K5Im8hbDE/maxresdefault.jpg Мозговой туман при менопаузе — почему трудно думать и что с этим делать Мозговой туман, забывчивость, трудности с концентрацией — это не «вы стареете», это гормоны. Объясняем, почему при перименопаузе и менопаузе мозг работает иначе и что реально помогает. https://www.youtube.com/embed/Y6K5Im8hbDE 2026-05-19T10:53:07.804Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/eva-explains/progesteron-uhodit-pervym https://eledlobesudof.begetcdn.cloud/images_general/eva-avatar.webp Прогестерон уходит первым Ева коротко объясняет, почему на перименопаузе часто первым «уходит» прогестерон и как это связано с циклом и самочувствием. Образовательный материал, не медицинская рекомендация. 2026-04-26T12:45:42.637Z yes no https://www.bezpauzy.ru/videos/doctors-explain/klimkova-gormonalnyy-cikl https://eledlobesudof.begetcdn.cloud/images_general/og-default.webp Женский гормональный цикл: фазы, гормоны и эстрогендоминирование Видео от врача-нутрициолога Марины Климковой о женском гормональном цикле, фазах, гормонах и эстрогендоминировании. 2026-02-25T20:44:07.215Z yes no